El Diario de Scriveiner

Single-tasking: a pen as the way to regain control over your attention

The average knowledge worker switches between tasks or applications every three minutes and five seconds. That figure comes from Gloria Mark's research at the University of California, Irvine, and ...

La psicología de la página matutina

Por qué escribir tres páginas a mano antes de que comience el día funciona — y qué dice la ciencia sobre la ventana que aprovecha.

Lo que el diario hace en tu cerebro: La ciencia de escribir a mano

Escribir es una de las pocas actividades que pide a la mente consciente procesar y organizar la experiencia emocional al mismo tiempo. No es el acto de escribir en sí, sino lo que la escritura te o...

¿Sobre qué escriben las personas en su diario por la mañana?

Para muchas personas, las primeras horas del día ofrecen un momento raro de tranquilidad. Antes de que lleguen los correos electrónicos, antes de que los horarios comiencen a demandar atención, ha...

Tres nuevos enfoques para llevar un diario que puedes probar cuando nada funciona

Al comenzar un nuevo año, muchas personas vuelven a escribir un diario con verdadera intención. Se abre un cuaderno nuevo. Se elige cuidadosamente un bolígrafo. La idea es buena. Y sin embargo, un...

¿Cómo empiezo a llevar un diario? Una guía para quienes aman escribir, pensar y observar

Llevar un diario se ha convertido en una fascinación moderna. Foros, redes sociales e incluso artículos de investigación hablan de sus beneficios: una mente más clara, emociones más estables, un s...