Il diario di Scriveiner

Single-tasking: a pen as the way to regain control over your attention

The average knowledge worker switches between tasks or applications every three minutes and five seconds. That figure comes from Gloria Mark's research at the University of California, Irvine, and ...

La psicologia della pagina mattutina

Perché scrivere tre pagine a mano prima che inizi la giornata funziona — e cosa dice la scienza sulla finestra temporale che sfrutta.

Cosa fa il diario al tuo cervello: la scienza della scrittura a mano

Scrivere è una delle poche attività che richiede alla mente conscia di elaborare e organizzare l'esperienza emotiva allo stesso tempo. Non l'atto stesso dello scrivere, ma ciò che la scrittura ti s...

Di cosa scrivono le persone nel diario al mattino?

Per molte persone, le prime ore del giorno offrono un raro momento di tranquillità. Prima che arrivino le email, prima che gli impegni inizino a richiedere attenzione, c'è spazio per pensare. Il d...

Tre nuovi approcci al diario da provare quando nulla funziona

Con l'inizio di un nuovo anno, molte persone tornano a scrivere un diario con vera intenzione. Si apre un nuovo quaderno. Si sceglie con cura una penna. L'idea è valida. Eppure, dopo qualche setti...

Come Iniziare a Tenere un Diario: Una Guida per Chi Ama Scrivere, Riflettere e Osservare

Il journaling è diventato una sorta di fascinazione moderna. Forum, social media e persino articoli di ricerca parlano dei suoi benefici: una mente più chiara, emozioni più stabili, un senso di or...