Il diario di Scriveiner

On consuming and creating: why one without the other leaves nothing behind

For memories to consolidate, they need reflection, connection to existing knowledge, or reinforcement through repetition or emotion. Unfortunately, most content we consume lacks these elements. A ...

Single-tasking: una penna come modo per riconquistare il controllo della tua attenzione

Il lavoratore della conoscenza medio passa da un compito o un'applicazione all'altro ogni tre minuti e cinque secondi. Questo dato proviene dalla ricerca di Gloria Mark presso l'Università della Ca...

Bullet Journaling: uno strumento per migliorare la tua capacità di attenzione

Cos'è il bullet journaling Il bullet journaling è un sistema di organizzazione analogico creato dal designer Ryder Carroll e pubblicato integralmente nel suo libro del 2018 The Bullet Journal Metho...

La psicologia della pagina mattutina

Perché scrivere tre pagine a mano prima che inizi la giornata funziona — e cosa dice la scienza sulla finestra temporale che sfrutta.

Cosa fa il diario al tuo cervello: la scienza della scrittura a mano

Scrivere è una delle poche attività che richiede alla mente conscia di elaborare e organizzare l'esperienza emotiva allo stesso tempo. Non l'atto stesso dello scrivere, ma ciò che la scrittura ti s...

L'impulso di sapere tutto

Il mondo sta cambiando, e tu lo stai osservando accadere Di solito inizia prima di colazione. Il telefono è già in mano, ma non per noia, piuttosto per qualcosa di più vicino al dovere. Il mondo è ...

Di cosa scrivono le persone nel diario al mattino?

Per molte persone, le prime ore del giorno offrono un raro momento di tranquillità. Prima che arrivino le email, prima che gli impegni inizino a richiedere attenzione, c'è spazio per pensare. Il d...

Diario analogico vs digitale: quale ti aiuta a pensare più chiaramente?

  Il Dilemma Moderno Viviamo in un mondo plasmato dagli schermi. Le nostre conversazioni, calendari, attività e idee passano sempre più attraverso interfacce digitali progettate per velocità ed eff...

Superare i blocchi creativi: non puoi modificare una pagina bianca

Non tutti i giorni sono uguali. Alcuni iniziano con chiarezza — il cielo aperto, la mente vigile, le idee che arrivano quasi senza invito. In giornate come queste, creare sembra naturale. Il lavor...

Come Iniziare a Tenere un Diario: Una Guida per Chi Ama Scrivere, Riflettere e Osservare

Il journaling è diventato una sorta di fascinazione moderna. Forum, social media e persino articoli di ricerca parlano dei suoi benefici: una mente più chiara, emozioni più stabili, un senso di or...